月: 2023年7月

今、若年層に難聴の人が増えてきています。
その原因が「ヘッドホン難聴」「イヤホン難聴」「スマホ難聴」と呼ばれる「騒音性難聴」です。
若年層の難聴の急増ぶりに世界保健機構（WHO）が2015年に、日本でも3月3日の耳の日に警告が発せられました。
それによると、日本を弾えmとする先進国に住む12歳～35歳の半数、約11億人が「聴力にダメージを与える可能性のある危険な音」にさらされているというのです。
この「聴力にダメージを与える可能性のある危険な音」とは。85デシベル以上の音のことです。
85デシベルといえば、電車内の騒音や街中の喧騒がちょうど70デシベルから980デシベルくらいです。
さらにヘッドホンで音楽を聴く場合、街中のそうぞ二条に大きくしないと外の騒音が混ざってくるので、それ以上の音量にしてしまいがちです。
多くの若者が来ている音楽の音量レベルは、軽くこの85デシベルを越えているのです。
そのせいか、この10年で難聴に悩む若者が2倍も増えてしまったという報告もあります。
WHOはヘッドホンやイヤホンの使用を1日に1時間未満を推奨しています。
ただし「音量に気を付けている」「毎日の使用では短時間しか聞いていない」という方でも要注意です。
騒音に晒されている危険とは「音の大きさ」×「音に晒されていた時間」だからです。
ヘッドホンやイヤホンで1日1時間しか聞いていなくても、それが大音量だと難聴の可能性が高まります。
また長時間瘀通勤で2時間近く電車の中でイヤホンを使用していれば定年までに難聴になってしまうかもしれません。
音量を控えていても長時間使用をしていたり、短時間の使用でも大音量なら胃やほにゃヘッドホンで難聴になってしまう危険があるのです。
とにかく耳は消耗品だということを肝に銘じて、大事に大事に使うことが大切です。
難聴の下人である耳の中の蝸牛にある有毛細胞。
この有毛細胞が音を感じて電気信号を脳に送るのですが、この有毛細胞は再生しないのです。
親 耳が遠い イライラ 知恵袋

父親が亡くなって田舎でひとり暮らしうの高齢の母親。
盆暮れに孫を連れて帰省すると、それこそ大喜びですよね。
しかし、孫も高校生や大学生ともなると田舎のばあちゃんに会いに帰省するの嫌がります。
もちろん嫁もね・・・

そこでひとりで帰省すると高齢の母親からは日頃の生活の愚痴ばかり聞かされます。
やれ「買い物が大変だ」とか
やれ「病院に行くの一苦労だ」とか
挙句の果てには「●●さんとこは長男家族が親の面倒をしっかりみているからねぇ」
とか当てこすりまで言い出す始末。

結局、母親がなにを言いたいのかというと「そろそろ同居してくれ」ということなんです。
直接は言えないから、まわりくどく訴えてくるのです。

しかし、同居となるとそう簡単いは決断できません。
子供には子供の事情ってものがあります。

こんな悩みを抱えている方はたくさんいることでしょう。
では実際にどうなのかというと。高齢の親とその子供が同居している割合は親の年齢が高くなるほど高くなっています。
ある統計では「親が80歳以上になると同居率は68％となっています。
これは、親が60歳から64歳の場合の同居率48％なので、一気に20％も跳ね上がっています。
はり親も80歳を超えてくると介護の問題も顕在化し、ひとり暮らしができなくなるということでしょう。

そこで同居のきっかけはというと、そのほとんどが「子供のほうから同居を提案した」というのです。
やはり親も自分から同居を切り出すのは気が引けるうですね。

しかし、親との同居にはいくつもの高いハードルがあります。
その第一は「住む場所」です。
まだまだ働かなければいけない子供からすれば、親のほうからこっちに来てほしいものです。
いわゆる親の呼び寄せです。
しかし、これを頑として拒むのも親なんです。
同居はしたいが、今の家から火超すつもりはない。
子供のあんたたちがこっちにひ越してきなさい。
ということになるのです。
田舎の実家から今の会社に通勤できなｋれば転職も考えなければなりません。
親の介護が必要な年齢の人に、今　流行のはＩＴ活用でリモートワークなんていう芸当は無理ですしね。

その次に大きな問題は嫁姑問題です。
息子はかわいいが嫁は憎い。
これも親との同居では永遠のテーマでもあります。

引くも地獄
進むも地獄
そう簡単に親との同居は決断できるものではありません。
毒親 介護 拒否

「見た目が8割」とも「9割」とも言われていますが、その中でも特に「顔」が重要なパーツだということに意義を唱える方は少ないでしょう。顔は第一印象を左右する部分です。

ですから肌はいつも一番良い状態を保っていたいところですよね。でも、顔は他の部分に比べて皮膚が薄くてデリケートな上に、常に露出されているので外部の刺激を直接受けています。

そして、ちょっとした刺激やお手入れを怠ったことによって、不快な肌トラブルを起こしてしまうのが「ザ・顔面」です。特に乾燥する季節は顔の肌は水分を失いやすいので保湿ケアを欠かすことはできません。

顔の保湿ケアで大切なことはいろいろありますが、まずは十分に水分を与えることです。洗顔後に化粧水を塗って、そのあと乳液やクリームなどの油分で水分を閉じ込めます。

肌の乾燥はとても速いので、洗顔後はできるだけ時間をおかずに保湿ケアをすることが大切です。肌の栄養成分が含まれている化粧水はできるだけたっぷり塗って、油分は塗り過ぎないこと。これが保湿のポイントです。

出掛ける前に保湿ケアをした後は、紫外線対策を忘れてはいけません。紫外線対策を怠ると、せっかくの潤った肌から水分が奪われてしまいます。紫外線対策も保湿ケアの一部と言えるでしょう。

人によっては、職場や家庭でエアコンや暖房のきいた部屋で過ごすことがおおいかもしれません。このような環境では朝しっかり保湿ケアをして出かけても、一日中水分を保つことは無理ですよね。

そこで、保湿ミストなど携帯できる保湿ケア商品を活用しましょう。いろいろ販売されていますから、ドラックストアをのぞいてみてください。休憩時間などにこまめに保湿するといいでしょう。

美容家電も次々と開発されていますから、保湿ケアをサポートするスチーマーなどの活用もおすすめです。自宅でリラックスしている間に手軽に水分と栄養成分を肌に補給できるので、続けやすいのではないでしょうか。

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