知っている人は知っているけど、知らない人は知らない情報。そんなこんなを発信しているコカズです。今日は炭酸のお話をしたいと思います。
突然ですが、炭酸にはアンチエイジングの効果があるのです。知ってました？
実際に、炭酸ジェルを使ったパックが販売されていて美肌になれると人気です。炭酸ジェルパックの場合は外からのアプローチですが、炭酸水を飲むことで内側からもアプローチできるというから嬉しいですよね。
炭酸水を飲むことで得られる効果は、ダイエット効果、便秘症改善効果、美容効果などです。具体的な美容効果は、血流を良くして、筋肉の疲労回復を助けて、整腸作用もあるとのことです。すごくないですか？
炭酸水を飲むと小さな分子である炭酸ガスが血管の中に入ります。急激に体内に炭酸ガスが増えることで、体が「酸素が足りない」と危険信号を出すそうです。
すると体は血管を広げて血流を増やし、酸素をたくさん取り込もうとするのです。これによって短距離走をダッシュしたりマラソンを走ったりするのと同じくらいの運動量を体が感じるという仕組みです。
つまり血流が良くなることによって代謝が良くなり、老廃物が排出されてアンチエイジングになるのです。ダイエットには食事制限だけではなく適度な運動も必要ですが、炭酸水を飲むだけでダイエット効果を得ることができるとしたら楽でいいですね。
次に疲労回復についてです。人の体は運動をすると疲労物質である乳酸と水素イオンがたくさん体に溜まって、それによって疲労を感じます。逆に言うと、乳酸や水素イオンを取り除けば疲労を感じず元気でいられるということですよね。
その取り除く効果が、炭酸水にあるそうです。炭酸ガスが水素イオンと結びついて中和することで量を減らすことができるからです。疲れがひどくなると体調不良や老化を引き起こしますから、炭酸水を飲んで疲れをとり、体を中和して弱アルカリ性の状態にしましょう。
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